217 Regulering af nervesystemet v. Vibeke Gadeberg
Søndag: Halvdagsworkshop Beskrivelse af workshoppen Starter med at forklarer om Nervesystemet’s 4 faser hvor vi kan regulere vores Nervesystem med små øvelser som gør os fortrolige med hvad kroppen fortæller og de følelser der kommer op og giver evt smerter. Derefter kommer du ned på måtten og bliver puttet med tæpper og modtager klang og lyde, og de vibrationer giver ro. Lidt teori Smerter i Kroppen er tegn på et nervesystem i overlevelse, som har brug for at frigiver ophobet overlevelses energi og forløse følelser med en polyvagal teori, hvor vi kan lære at håndtere vores hverdag bedre og […]
