BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Holistisk Sommerfestival - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Holistisk Sommerfestival
X-ORIGINAL-URL:https://www.holistisksommerfestival.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Holistisk Sommerfestival
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260628T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260628T121500
DTSTAMP:20260517T094610
CREATED:20251221T220937Z
LAST-MODIFIED:20260103T204457Z
UID:10000197-1782639000-1782648900@www.holistisksommerfestival.dk
SUMMARY:217 Regulering af nervesystemet v. Vibeke Gadeberg
DESCRIPTION:Søndag: Halvdagsworkshop  \nBeskrivelse af workshoppen  \nStarter med at forklarer om Nervesystemet’s 4 faser hvor vi kan regulere vores Nervesystem med små øvelser som gør os fortrolige med hvad kroppen fortæller og de følelser der kommer op og giver evt smerter. \nDerefter kommer du ned på måtten og bliver puttet med tæpper og modtager klang og lyde\, og de vibrationer giver ro. \n  \nLidt teori  \nSmerter i Kroppen er tegn på et nervesystem i overlevelse\, som har brug for at frigiver ophobet overlevelses energi og forløse følelser med en polyvagal teori\, hvor vi kan lære at håndtere vores hverdag bedre og ikke være i vores trappestige og med det mener jeg at vi kan være \n1 “Reguleret tilstand” (Jeg Kan ) \n2 “ Sympatisk” ( Jeg skal skal skal ) \n3 “Nedlukket” ( Jeg kan ikke ) \n4 “ Frys og Fawn” ( jeg er ikke \n  \nVibeke Gadeberg \nHej mit navn er Vibeke Gadeberg og har en profil på Instagram under navnet \nGADEKLANG \nJeg laver klangmeditation og Nervesystems regulering efter en polyvagal teori. \nDa jeg selv har erfaret gennem livet\, hvor dybt kroppen længes efter ro\, tryghed og regulering.Min egen vej har lært mig\, at forandring ikke sker igennem snak\, da nervesystemet ikke forstår vores sprog men gennem nærvær\, rytme og respekt for kroppens intelligens. \nMed en bred baggrund i alternative uddannelser\, har lært mig hvor vigtigt det er at give slip og finde balance i nervesystemets regulering. \nJeg har gennem flere år udbudt klangmeditation \nOg har det sidste år også fået Nervesystemet med bl.a. fast en gang måneden i Århus kommune. \n 
URL:https://www.holistisksommerfestival.dk/workshop/217-regulering-af-nervesystemet-v-vibeke-gadeberg/
CATEGORIES:111
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.holistisksommerfestival.dk/wp-content/uploads/2025/12/Vibeke-Gadeberg-3.jpeg
ORGANIZER;CN="Vibeke Gadeberg":MAILTO:Vg_169@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260629T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260629T121500
DTSTAMP:20260517T094610
CREATED:20251222T095402Z
LAST-MODIFIED:20260103T204258Z
UID:10000208-1782725400-1782735300@www.holistisksommerfestival.dk
SUMMARY:317 Sauna Gus v. Vibeke Gadeberg
DESCRIPTION:Mandag: Halvdagsworkshop  \nBeskrivelse af workshoppen  \nSessionen styres af gusmester Vibeke der hælder vand med æteriske olier på de varme sten og svinger dampen rundt med et håndklæde for at fordele duft og varme. \nRunder: Der er flere runder (typisk 2-3) med stigende intensitet\, hvor man fokuserer på dyb vejrtrækning og nærvær\, ofte med musik eller meditation. \nPauser: Imellem runderne er der pauser til afkøling i bruseren\, måske med urtete og snacks\, så kroppen kan restituere. \nForberedelse & Udstyr \nMedbring: Stort håndklæde (til at sidde på)\, håndklæde til tørring\, drikkedunk med vand\, og eventuelt badesandaler. \nUndgå: Parfume/deodorant\, da det kan ødelægge duftoplevelsen. \nSpis & Drik: Spis let et par timer før og drik vand for at holde dig hydreret. \nHusk at lytte til din krop \nDet er en oplevelse\, ikke en præstation. Gå ud\, hvis du føler dig utilpas. \nTag pauser og start roligt\, hvis du er nybegynder. \n  \nVibeke Gadeberg \nHej mit navn er Vibeke Gadeberg og har en profil på Instagram under navnet \nGADEKLANG \nJeg laver klangmeditation og Nervesystems regulering efter en polyvagal teori. \nDa jeg selv har erfaret gennem livet\, hvor dybt kroppen længes efter ro\, tryghed og regulering.Min egen vej har lært mig\, at forandring ikke sker igennem snak\, da nervesystemet ikke forstår vores sprog men gennem nærvær\, rytme og respekt for kroppens intelligens. \nMed en bred baggrund i alternative uddannelser\, har lært mig hvor vigtigt det er at give slip og finde balance i nervesystemets regulering. \nJeg har gennem flere år udbudt klangmeditation \nOg har det sidste år også fået Nervesystemet med bl.a. fast en gang måneden i Århus kommune. \n  \n  \n 
URL:https://www.holistisksommerfestival.dk/workshop/317-sauna-gus-v-vibeke-gadeberg/
CATEGORIES:111
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.holistisksommerfestival.dk/wp-content/uploads/2025/12/Vibeke-Gadeberg-3.jpeg
ORGANIZER;CN="Vibeke Gadeberg":MAILTO:Vg_169@hotmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR