OBS OBS – NY WORKSHOPHOLDER
Workshoppen er delt op i 2 moduler.
Først starter vi blidt med at komme hjem i kroppen via vejrtrækningsøvelser, meditation samt blide bevægelser.
Dernæst udfordrer vi kroppen mere fysisk. Blandt andet arbejder vi sammen for at mærke det nærvær, som opstår, når dette sker.
Vi afslutter med universalstrækket og en god lang afspænding.
Det bliver en workshop, hvor vi går i dybden, men hvor der også er plads til latter og smil😍.
Medbring: Underlag, tæppe, evt. klods og bånd
🙂 Emma er uddannet yogalærer og var med på holistisk festival første gang sidste år.
Hun har sit eget yogacenter på Amager, hvor hun hver uge guider yogaens magi til en masse mennesker. Hun er glad for dynamiske øvelser og sjove flows, og sætter altid god tid af til afspænding, gerne krydret med lyd fra indiske instrumenter.
Hun har sit eget yogacenter på Amager, hvor hun hver uge guider yogaens magi til en masse mennesker. Hun er glad for dynamiske øvelser og sjove flows, og sætter altid god tid af til afspænding, gerne krydret med lyd fra indiske instrumenter.
