126 Yoga for krop og sjæl – Lørdag: 15.00 – 17.45
Workshoppen er delt op i 2 moduler. Først starter vi blidt med at komme hjem i kroppen via vejrtrækningsøvelser, meditation samt blide bevægelser. Dernæst udfordrer vi kroppen mere fysisk. Blandt andet arbejder vi sammen for at mærke det nærvær, som opstĂĄr, nĂĄr dette sker. Vi afslutter med universalstrækket og en god lang afspænding. Det  bliver […]