415 Gå dig i balance – Tirsdag: 09.30 – 12.15
Gå dig i balance – og få mere energi og styrke.
Det er en gave at være godt gående – uden smerter! De fleste bliver dog først opmærksomme, når kroppen siger AV.
Der er mange bevægekvaliteter indlejret i den naturlige gang.
Her sætter vi fokus på, hvordan du kan gå med fremdrift, styrke og i balance.
Gennem oplæg og øvelser får du ny indsigt og oplevelse gennem din gang.
Du får konkrete øvelser, der taler direkte til kroppens naturlige bevægelse.
Du bliver bevidst om, hvordan du kan aktivere de naturlige bevægeenergier i din krop, så du får en lettere gang.
Glæd dig – det er leg med bevægelse, der forener og styrker din krop og dit sind.
Medbring: De sko du går bedst i (inden- og udenfor), samt en telefon med kamera
🙂 Med faglig baggrund som bevægelsespædagog, kinesiolog, vejleder samt mangfoldig erhvervserfaring har Lisbeth skabt Gå dig i Balance – og få mere energi og styrke.
Hun skriver artikler og har medvirket i adskillige artikler om naturlig gangbevægelse, udarbejder videoer og gå-træningsprogrammer, medvirker i ‘Naturterapi – oplev naturen styrk livet’ skrevet af Lasse Thomas Edlev. Se evt. mere på www.lisbeth-olesen.dk.
