325 Mindful yin yoga og yin pulseringer – Mandag: 15.00 – 17.45
Mange af os lever et liv i overhalingsbanen. Vi er det meste af vore vågne timer i gang med noget, på vej et sted hen.
Når vi lægger os på yogamåtten og tillader vores krop, sind og åndedræt at lande og begynder at praktisere Yin Yoga, giver vi os selv lov til at Give Slip for en stund. Vores nervesystem får lov til at få en velfortjent pause fra at skulle en masse. Især at være på vagt.
Yin Yoga er en stille praksis, hvor vi bliver i stillingerne i længere tid, men i denne workshop, får du lov til at prøve små pulserende yinbevægelser, som vil vække dit energisystem.
Medbring: Yogamåtte, tæppe, evt yogapølle, blokke, bælte
🙂 Hanne blev født med hoftedysplasi og har været igennem flere store operationer. Altid med samme svar fra de lægefaglige, at hun ikke måtte komme i yderstillinger med hoften, men for 11 år siden stiftede hun bekendtskab med yogaens fantastiske verden og begyndte at praktisere dagligt.
Hun valgte derfor at tage en uddannelse som yogalærer hos bl.a Trine Hedegaard og mindfulness uddannelse hos Mindfulness Akademiet.
