Begivenheder

312 TRE®, Ryst dig fri af stress og spændinger – Mandag: heldags

TRE® (spændings, stress- og traumeforløsende øvelser) er en metode med 7 simple øvelser, udviklet af D. Berceli til at forløse kroniske spændinger, stress, traumer og smerter.
At ryste er en naturlig kropslig selvregulerende mekanisme for alle pattedyr inkl. mennesker. Pattedyr bruger evnen til at komme af med overskydende spænding, fx når de er nervøse, eller fryser.
Øvelserne får kroppens muskler til at trække sig sammen og spænde af – indtil rystelserne kommer. Når vibrationerne breder sig i muskulaturen, beroliges nervesystemet.
Let at lære. Kan bruges som en hjælp til selvhjælp, da øvelserne ikke kræver terapeutisk vejledning for de fleste mennesker.
Workshoppen består af teori, 2 x øvelser samt afspænding.

 

Medbring: Tøj til at bevæge sig i. Tæppe, pude og vand.

 

🙂 Yvonne Stjernholm er eksamineret gestaltterapeut, certificeret TRE® (Tension & Trauma Release Exercise) provider, Access Consciouness® Bars og Body Process Facilitator. Siden 2016 haft sin egen virksomhed Tools2change.

Yvonne har i mange år selv søgt efter veje, indsigter samt værktøjer, der kunne udvikle hende bl.a. væk fra stress samt tillærte handlemønstre, der én gang virkede, men senere blev en hæmsko i livet.

312 Skab ved tankens kraft. Brug dit kraftdyr, -sten eller -plante – Mandag: heldags

Vi har alle ønsker til livet. Dels har vi haft mange drømme og ønsker om, hvad netop dette live skulle bringe os.
MEN livet er tit det, der sker for os, uden vi føler, det lige var det, vi ville.
Denne workshop er starten på det liv, du virkelig ønsker dig.
Vi vil samarbejde med kraftdyret, kraftstenen og den åndelige verden ( her din helt personlige åndelige rådgiver).
Det kræver ingen forudsætninger, men kun ønsket om virkelig at tage en ny drejning i livet og sætte et nyt og klart mål.

 

Medbring: Papir og pen.

 

🙂 Shaman Søren, Magic Heart etablerede Shamanshoppen i 2009, har været indviet shaman siden 2003

312 Lyt til din indre stemme – mandag: heldags

Går du og tumler med et spørgsmål, du ikke kan finde svar på?
Tror du på, at dine svar findes indeni dig, men mangler tid og plads til at mærke dig selv i din hverdag?
Længes du efter at leve et liv, hvor du er mere autentisk og tilstede?
Har du lyst til at øve dig i at lytte til din indre stemme? Så er denne workshop, lige noget for dig!
Når vi ikke lytter til vores indre stemme, bliver vi væk i livet. Vi bliver let forvirrede, overvældede og ængstelige. De fleste af os lever en stor del af livet sådan. Men det behøver vi ikke. Når vi lærer at lytte til den indre stemme, kommer vi hjem i vores hjerte, lever vores livsformål, og mærker, at alt er godt. Og det er det! For vi er lige der, hvor vi skal være!

Medbring yogamåtte/liggeunderlag, tæppe og pude til at kunne ligge på gulv.

🙂 Pernille Zawadzka er spirituel livsvejleder, og har i over 10 år udlevet sit livsformål, som er at lære andre at lytte til deres sjæl og skelne illusion fra sandhed og dermed leve autentisk.
Hver dag lytter hun til sin egen indre stemme, og er tro imod den vejledning, hun modtager til sit eget liv, både professionelt og privat. Hun er i sandhed en vejleder, der “walk the talk” – som tager sin egen medicin.