127 YOGA workshop v. Pernille Holberg
Lørdag: Halvdagsworkshop Beskrivelse af workshoppen BodyBalance og TRE YOGA - Kom ned i kroppen og slip gamle traumer igennem rystelser. Trænger du til at finde balancen i krop og sind? Denne workshop kombinerer to kraftfulde metoder til at forløse stress og spændinger. Først bevæger vi os i flow til musik med BodyBalance yoga/pilates, hvor du styrker kroppen og forbedrer smidigheden. Efter en pause, guider jeg dig gennem TRE® (Trauma Release Exercise) – en yogametode, hvor kroppen selv slipper gamle spændinger/traumer gennem naturlige rystelser. Du vælger selv, om du vil deltage i hele workshoppen eller kun én del. Alle er velkomne […]
