Søndag: Halvdagsworkshop
Beskrivelse af workshoppen
Starter med at forklarer om Nervesystemet’s 4 faser hvor vi kan regulere vores Nervesystem med små øvelser som gør os fortrolige med hvad kroppen fortæller og de følelser der kommer op og giver evt smerter.
Derefter kommer du ned på måtten og bliver puttet med tæpper og modtager klang og lyde, og de vibrationer giver ro.
Lidt teori
Smerter i Kroppen er tegn på et nervesystem i overlevelse, som har brug for at frigiver ophobet overlevelses energi og forløse følelser med en polyvagal teori, hvor vi kan lære at håndtere vores hverdag bedre og ikke være i vores trappestige og med det mener jeg at vi kan være
1 “Reguleret tilstand” (Jeg Kan )
2 “ Sympatisk” ( Jeg skal skal skal )
3 “Nedlukket” ( Jeg kan ikke )
4 “ Frys og Fawn” ( jeg er ikke
Vibeke Gadeberg
Hej mit navn er Vibeke Gadeberg og har en profil på Instagram under navnet
GADEKLANG
Jeg laver klangmeditation og Nervesystems regulering efter en polyvagal teori.
Da jeg selv har erfaret gennem livet, hvor dybt kroppen længes efter ro, tryghed og regulering.Min egen vej har lært mig, at forandring ikke sker igennem snak, da nervesystemet ikke forstår vores sprog men gennem nærvær, rytme og respekt for kroppens intelligens.
Med en bred baggrund i alternative uddannelser, har lært mig hvor vigtigt det er at give slip og finde balance i nervesystemets regulering.
Jeg har gennem flere år udbudt klangmeditation
Og har det sidste år også fået Nervesystemet med bl.a. fast en gang måneden i Århus kommune.
