Lørdag: Halvdagsworkshop
Beskrivelse af workshoppen
BodyBalance og TRE YOGA – Kom ned i kroppen og slip gamle traumer igennem rystelser.
Trænger du til at finde balancen i krop og sind? Denne workshop kombinerer to kraftfulde metoder til at forløse stress og spændinger.
Først bevæger vi os i flow til musik med BodyBalance yoga/pilates, hvor du styrker kroppen og forbedrer smidigheden.
Efter en pause, guider jeg dig gennem TRE® (Trauma Release Exercise) – en yogametode, hvor kroppen selv slipper gamle spændinger/traumer gennem naturlige rystelser.
Du vælger selv, om du vil deltage i hele workshoppen eller kun én del. Alle er velkomne – uanset erfaring. Kom i træningstøjet og mærk, hvordan roen spreder sig indefra. Medbring vand, yogamåtte og håndklæde.
Pernille Holberg
🙂 Som certificeret Feng Shui Konsulent og RTT-terapeut tilbyder Pernille en unik kombination af holistiske teknikker, der skaber dyb forandring. Jeg tilbyder både 1:1-sessioner og onlineforløb. Til Holistisk Festival kan du få en mini Feng Shui-session, hvis du medbringer en plantegning med nordpil (indsendes dagen før). Pernille underviser også i yoga i Næstved.
