Har du lyst til velvære?
Har du lyst til aktivt vågent nærvær?
Så kom og deltage i “Meditation i bevægelse”. Det er enkle bevægelses udført i en afslappet langsomhed som udføres siddende på en stol og stående.
At bevæge sig langsomt på denne måde vækker både kropsbevidsthed og opmærksomhed, det at udføre bevægelserne bliver en aktiv og vågen meditation. Koordinerer din krop og afstemmer krop og sind med hinanden. Giver adgang til en ny sanselighed.
Der er altid en kort introduktion til bevægelserne inden, vi laver øvelser, og afslutter med en kort meditation.
Det at meditere renser dit “indre filter”, og giver mulighed for at opdage dig selv på ny.
Kræver ingen forudsætninger –  alle kan deltage.

Medbring: Tæppe, papir og pen, en flaske vand, tøj man kan bevæge sig i.

🙂 Ann-Tove Hansen arbejder med bindevævet gennem meditation i bevægelse, behandling og samtale.
Uddannelsen i Facieterapi, på dansk: Bindevævsbehandling, har hun taget i Berlin hos Sylvie Rosenberg på uddannelsesinstitut AEMF. Efter uddannelsen i 2013 var Ann-Tove assistent på uddannelsen i 3½ år.
Ann-Tove har arbejdet med stress ramte, kræft pt. og med ældre