Har du lyst til at prøve MediYoga – Medicinsk Yoga.
I denne workshop kommer du til at arbejde med et program, der især har fokus på dine chakraer. Øvelser og meditation fokuserer på at styrke flowet i dine chakraer og dermed i dig som helhed.
MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afslapning, fokus og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, på en stol, liggende eller stående.
MediYoga er en blid og dybtvirkende yogaform udviklet i Sverige i et samarbejde mellem forskere og sundhedsvæsenet. Undersøgelser, forskning og erfaring viser, at MediYoga hjælper for forskellige sygdomme og lidelser, både fysisk og mentalt.
Medbring: tæppe og liggeunderlag.
🙂 Ingamarie Izabela Jensen underviser i MediYoga for hold og har individuelle sessioner.
Ingamarie er international certificeret MediYoga terapeut og -lærer, stresscoach, mindfulness instruktør og zoneterapeut.
Ingamarie har derudover mange års leder- og rådgiver erfaring inden for økonomi, administration og HR i NGO’er og statsinstitutioner i DK og i udlandet.
