Du kommer til at prøve MediYoga.
MediYoga – Medicinsk Yoga er en terapeutisk yoga form, der er udviklet gennem forskning i samarbejde med sundhedsvæsenet i Sverige. Undersøgelser, forskning og erfaring viser, at MediYoga hjælper for forskellige sygdomme og lidelser, både fysisk og mentalt.
MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afslapning og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, på en stol, liggende eller stående.
MediYoga er for alle – også for personer med særlige udfordringer og sygdomme f.eks. rygsmerter, åndedrætsbesvær og stress. Hvis du er sund og rask, kan MediYoga hjælpe dig til større smidighed, styrke, velvære og harmoni.

Medbring: tæppe og liggeunderlag.

🙂 Ingamarie Izabela Jensen underviser i MediYoga for hold og har individuelle sessioner.
Ingamarie er international certificeret MediYoga terapeut og -lærer, stresscoach, mindfulness instruktør og zoneterapeut.
Ingamarie har derudover mange års leder- og rådgiver erfaring inden for økonomi, administration og HR i NGO’er og statsinstitutioner i DK og i udlandet.