Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden
Qi betyder livskraft eller livsenergi – Gong betyder metode eller teknik.
Metoden anvender fokuseret bevidst koncentration rettet mod den fysiske krop. En af fordelene ved at arbejde med denne metode frem for andre beslægtede metoder er, at man arbejder med så langsomme og bløde bevægelser, at selv mennesker med kroniske smerter eller handicap kan gennemføre dem. Kan man ikke lave bevægelsen fuldt ud, kan man gå så langt, som det føles godt og forestille sig resten af bevægelsen.

Medbring flade sko/kondisko/kinasko/bare tæer, kom i tøj til at bevæge sig i.

🙂 Zsuzsanna Adorjan, instruktør i medicinsk qi gong.
Har undervist i 10 år, på aftenskoler, Gigtskolen og privat.